まだ知らない自分のメカニズム。
睡眠記録をつけてみてる。
もともと、「眠りの浅い心地良いタイミングで 目覚まし鳴らしま〜す」というのに惹かれて 始めた。
例えば 7:00 にセットすると、30分まえの6:30から ベストなタイミングを見計らって 起こしてくれる。しばらく使ったんだけど、どうやら私、起きたい時間に（セットした時間に）起きられるので、30分のアイドリングは チョット いらないかも、でした。
それで、アンインストールしようかな〜、と思ったんだけど、データをみると おもしろい。
寝る前に その日の行動をメモできるんだけど （自分で項目を設定可能）。。。
あまり 使わなかった項目があるから そこを見直して もうちょっと 続けてみようかな〜って思います。
- 晩御飯が野菜中心
- 大声で笑った
- お風呂にゆっくり浸かった
などなど。。。（笑）
また、新たな発見があったら 報告します ^ ^
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